素质拓展训练是我参加工作三年以来做过的最有特色也是最有价值的培训活动，内容并非是传统的书本式的培训，而是团队体验式项目，让我再一次感受到合作拼搏的那种激情。这次带来的不只是一点挑战，更给我带来一种新的思索和视角。
首先是通过这次拓展训练活动，认识了很多新的同事。在公司，同事们虽然在一起上班，但由于部门不同，平时工作都很少碰头，也就是能叫得出名字，但是拓展活动中的合作让我重新认识了周围的同事，交到了很多不同背景的新朋友。一个人做事的方式总是需要在团体中磨合，大家集思广益的想办法，一起流汗的过程，改变了我的很多想法，也让我收获了很多的友谊，有同事的，有培训师的，这对我来说，是一个非常大的收获。
其次是通过这次培训，让我重新发现了自己的一些特点潜力，从别人的视角中看自己的表现，是一个很有意思的事情，为我在以后的为人处世之中大有裨益。
回来以后看着培训时照的照片，心里很多的感受，手臂的酸胀还提醒着我这门课离我并不遥远，虽然以后未必会有机会和大家一起再像今天一样的努力流汗，可是照片和回忆会让我永远的记住这次拓展训练和这些朋友。最后回顾一下活动中给我留下深刻印象的同事吧，也许未能全部顾及，未提到的人见谅。
首先是守望者教官吧，性格很好，人很帅很阳光，好男人的典范哦；
助教gg，不多说，祝早点找到；
马队，课上活跃气氛，活动中也许你的表现不及队长，但你课后的各类活动组织尽心尽力，不愧队长之谓；
王博，好小伙，全队的中流砥柱；
平一，默默付出的男人，你之所以没有那么耀眼很大程度上是因为你每次都承担最大的责任（PBL）；
博龙，你的存在让团队更加团结和谐，可惜没有听到的你歌，ps：你上传的音乐我都存了哦；
副队，能有你这么玩的开的女性做副队，是我们的幸运；
戴灵逸，如果名字打错不好意思……你拍照的身影很专业啊，大赞；
李影，天梯搭档，赞一个。